El Metodo Gabriel Para Adelgazar

Antes de descargar el Método Gabriel le recomiendo que lea el primer capítulo gratis del Método Gabriel para Adelgazar.

Para descargar el Primer Capítulo del Método Gabriel Gratis vaya al final de este artículo.

He aquí un extracto:

Recuerdo claramente el momento que cambió mi vida para siempre. Fue en agosto de 2001. Pesaba 186 kilos. En los doce años anteriores había engordado más de 90 kilos.

Acababa de tomar la salida de Paramus/River Edge, en la carretera 4, en Nueva Jersey.

Mientras salía, una idea me golpeó como si fuera un rayo: “Mi cuerpo quiere estar gordo y, mientras quiera estar gordo, no hay nada que yo pueda hacer para perder peso”. Me metí en la calle lateral más cercana y me quedé allí, sentado en el coche.
No pude pensar en nada más durante los siguiente veinte minutos.

No importaba lo que hiciera, mi cuerpo continuaba aumentando de peso.

En las próximas páginas explicaré todas las razones por las que nuestro cuerpo quiera estar gordo. La mayoría de los que leáis este libro sólo tendréis que concentraros en uno o dos problemas. Sólo tendréis que entenderlos, y luego aprender a hacerles frente y eliminarlos. Todo el proceso puede ser muy fácil y, después de leer este libro, sabréis
exactamente qué hacer.

Pero, por el momento, lo único que necesitas comprender es que si tienes que perder más de unos cinco kilos y no lo consigues, es porque tu cuerpo tiene una razón para aferrarse a ese peso extra.

Tu cuerpo quiere estar gordo y, mientras ese sea el caso, luchar contra él no servirá de nada.

El cuerpo cuenta con todas las bazas. Controla tu metabolismo, así que incluso si crees que puedes controlar la cantidad de comida que metes en el cuerpo, él controla cuánta energía quemará y cuánta almacenará. El cuerpo puede hacer que estés tan cansado que no tengas energía para hacer ejercicio, incluso si acabas de contratar al mejor monitor del
mundo.

También tu cuerpo tiene la palabra final sobre lo que hará con cualquier alimento que introduzcas en él. Puede elegir almacenar todo lo que quiera en tus células grasas. Puede elegir almacenarlo en tus células grasas en lugar de proporcionar energía a tus músculos.
Además, cuando el cuerpo necesita energía y no le das suficiente alimento, puede quemar músculo en lugar de grasa.

El cuerpo es quien manda. Controla todo el metabolismo de la grasa, así como muchas de las otras funciones de supervivencia básicas, en una diminuta zona de la base del cerebro: el “cerebro animal”. Esta zona determina cuánto sueño necesitas, cuánto aire necesitas y lo gordo o delgado que debes estar. Si necesitas más sueño, hará que te sientas cansado. Si necesitas más oxígeno, hará que quieras respirar más deprisa. Y si necesitas más grasas, hará que tengas hambre. Es así de simple. Prueba a aguantar la respiración un rato y pronto verás cómo el impulso de respirar es irresistible. ¡Y así debe ser! ¡Respirar te mantiene vivo! El mecanismo de almacenamiento de grasas del cuerpo funciona exactamente igual.

Mientras tu cuerpo esté convencido de que mantenerte gordo es mantenerte a salvo, el impulso de ingerir comida basura será igualmente irresistible.

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